¿Ansiedad? ¡No más!

Muchos de estos alimentos contienen nutrientes que te ayudarán a frenar la ansiedad, por diversos motivos y/o factores nos lleva a comer demás o nos lleva a los famosos “atracones”.

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No dudes más en consumir estos alimentos y poder llevar una vida no solo mas tranquila si no también saludable. Plátano: aporte de magnesio, Palta, Pescados: ricos en omega 3 (salmon, sardina), avena, huevos, frutos rojos, frutos secos, cacao. Hortalizas de hojas verdes oscuras.

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