Adecuada energía para realizar actividad física

Se dice que muchas personas rechazan el consumo del plátano por su alto contenido de calorías, sin embargo depende bastante de la madurez del plátano y el momento en el que se consume.

Leer mas texto

El consumo de 2 plátanos nos brinda energía suficiente para realizar actividad física de 90 minutos, aparte contribuye a la buena digestión por la fibra contenida y mas aún previene los molestos calambres por ausencia de potasio.

Leer menos texto